Terve Päivä -palvelu 19,90€/kk
Terve Päivä -palvelu 19,90€/kk Terve Päivä -palvelu 19,90€/kk

Terve Päivä -palvelu 19,90€/kk

Terve Päivä -palvelu sisältää kuukausittain vaihtuvan Teeman kurssisisällön ja chat palvelun sairaanhoitajan kanssa.

19,90 €
Sisältää alv. 24.00 %

Terve Päivä -palvelu sisältää:

1. Terve Päivä digitaalisen palvelualustan käyttöoikeuden.

Terve Päivä on turvallinen, tutkimukseen perustuvaa tietoa tarjoava elämäntapamuutokseen valmentava palvelu. 

Terve Päivä -palvelu on lääkäreiden, diabeteshoitajien, ravitsemusterapeuttien, fysioterapeuttien ja psykoterapeuttien yhteistyössä kehittämä elintapaohjauskokonaisuus. Yhtä teemaa käsitellään kuukauden verran. 

Aihealueina:

Tärkeintä elämässäsi – tunnistat arvojasi ja teet hyvää oloa edistäviä muutoksia arjessasi. Teema ohjaa orientoitumaan muutokseen ja etsii kanssasi motivaation. 

Nauti terveellisestä syömisestä – pohdit mitä syöt ja miten syöt? Miten muuttaa syömistottumuksia niin, että ruoasta voi edelleen nauttia? Ruokavalio-osuus on laaja ja pureutuu asiaan useista näkökulmista. 

Hyvää oloa liikunnasta – millainen liikkuminen tuottaa sinulle iloa ja hyvää energiaa? Mikä on mieleisesi tapa liikkua ja miten sovitat sen arkeesi?

Tasapainoinen arki – stressi, uni, vuorokausi- ja viikkorytmi, riittävä palautuminen ja vapaa-aika.

Uusi elämä – viimeinen teema antaa sinulle matkaeväät, joiden avulla pääset jatkamaan eteenpäin omin voimin, kun olet siihen valmis.

2. Terve Päivä -palvelu sisältää Chat-palvelun sairaanhoitajan kanssa. 

Voit halutessasi keskustella tietoturvallisella yhteydellä hoitajan kanssa Terve Päivä -palvelussa. 


Valmennus on suunnattu:

- laihduttajille

- diabeteksen oireita pohtiville

- esidiabeetikoille

- diabeteksen tai muun elintapasairauden sairastumisriskissä oleville

- 2 tyypin diabeetikoille

- kaikille paremmista elämäntavoista kiinnostuneille!


Tervetuloa mukaan!

Arvostelut 0 arvostelua